11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 76,78g | Karb: 71,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мирель Творожные Колечки, Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Дыня, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Искренне Ваш Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|