11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 159,31g | Karb: 306,43g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Öğle Yemeği: Riso, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Cipolle, Carrefour Fagioli Bianchi, Orogel Cubello Spinaci, Fagiolini Verdi. Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi, BPR Extreme Maximus Isowhey, OK Bio Gallette con Quinoa, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Fusilli Integrali, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette con Quinoa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Bresaola, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Vitalibre Pollo al Forno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|