11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 58,98g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Beef Curry, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Instant Oatmeal, Salt , Canola Vegetable Oil , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Akşam Yemeği: Palm Vegetable Oil , Cucumber, Noodles (Fat Added in Cooking), Salt , Canola Vegetable Oil , White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Date, Diamond Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|