11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 76,27g | Karb: 282,18g.
Kahvaltı: Tomaten, Koffie, Maredsous Light 7%, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Cocktailsaus, Rucola Sla, Saint Alby Kipfilet op Provençaalse Wijze, Aldi Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pasta Mare Griekse Pasta, Schorseneren, Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Chocolade (Puur), Mango's, Teisseire Sirop Grenadine Zero, Leidingwater, Koffie. devamı için...
|
|
2591 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, İş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|