|
|
1750 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 69,76g | Karb: 207,86g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Говядина Тушеная, Жареное Яйцо без Жира, Масконти Птичье Молоко с Халвой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Колибри Сочный Щербет Манго, Апельсин, Активиа Йогурт Термостатный с Черникой. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Майонез, Лук, Вареное Яйцо. devamı için...
|
|
2115 kcal
|
Egzersiz:
Огород - 2 saat, Планка - 2 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|