|
Na wékenlang steeds onsjes af te vallen is vandaag dan eindelijk de beloning van het volhouden en stug doorgaan gekomen. So happy ♥️
|
138,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 93,63g | Karb: 113,57g.
Kahvaltı: AH Watermeloen, Alpro Cashewmelk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Gemengde Notenmix. Öğle Yemeği: Arla Biologische Skyr, Vitalu Voltarwe Crackers. Akşam Yemeği: Honing, Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, All Seasons Gemengde Sla, Zoete Rode Paprika, Venkelsoep, Olijfolie, AH Avocado, Sojasaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Nescafé Latte Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Jaaaaaa, ik ben ZO blij voor je! 😍
11 Haz 18 üye tarafından: Ikdenkkris
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|