murka_murka Günlüğü, 11 Haz 18

Доброе утро) сегодня считаю калории)
На завтрак овсяночка с корицей и кунжутом, банан и чай ☺️
Приятно вернуться, давно забыла, как это, когда всё съеденное под твоим строгим контролем :)
Неделю буду считать, потом снова перестану ☺️

---

874 kcal

Yağ: 20,25g | Prot: 54,80g | Karb: 123,18g.   Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Глубокое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Морковь. devamı için...

228 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...