11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 83,09g | Karb: 177,57g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Белая Береза Вареники с Вишней. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриный Суп, Хлебец, Бащинский Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Наш Молочник Сыр Янтар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Хлебец, Творог 9%, Клубника, Зеленый Горошек, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|