|
had a better eating day.
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 44,17g | Karb: 303,63g.
Kahvaltı: grapes, honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, onion rings, shredded cheese, bacon, bbq sauce, diet coke, french fries, Ground Beef, corn muffin. Akşam Yemeği: red wine. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Tenis - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|