11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 140,74g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker". Öğle Yemeği: Barbells Protein Bar Caramel Cashew. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kronägg Flytande Äggvita, Omelett eller Äggröra, Scan Chorizo De Pimentón 90% Kötthalt. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Natusal Dry Roasted Mix Gourmemix Whut Sea Salt, Starköl, Got7 Nutrition Protein Chips Sour Cream, Body Science Casein Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|