11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 27,54g | Karb: 114,78g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Es Buah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis, Gado Gado. Öğle Yemeği: Nangka, Jeruk Nipis, Jamur Putih (Ditumis), Semangka. Aperatifler/Diğer: Air, Rempeyek. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|