11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 93,39g | Prot: 257,02g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Alpura Leche Deslactosada Light, Almendras, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Café, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Bimbo Cero Cero, San Rafael Balance Pechuga de Pavo. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Café de Olla, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Abbott Glucerna SR. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolinna1983 Kilo Geçmişi
|