Finally down two pounds. This has been a hard week. Always hungry. I need to get back to my vegatables. Weekend is approaching, need to maintain my intake. That is my goal.
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 39,40g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: banana nut muffin. Öğle Yemeği: Hamburger Patty. Akşam Yemeği: Hamburger (Single Patty). Aperatifler/Diğer: grapes. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|