|
Con mucha emoción ya que pase el fin de semana sin consumir casi nada de coca cola
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 144,37g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde. Öğle Yemeği: Knorr Arroz con Tomate, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Akşam Yemeği: Enmoladas. Aperatifler/Diğer: Melón , Manzana. devamı için...
|
|
2184 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RominaAmorin Kilo Geçmişi
|