12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 109,59g | Prot: 102,75g | Karb: 145,04g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Топленое Молочко, АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Сливочное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: АТБ Хлебцы из Смеси Круп, Дивинка Клетчатка Овсяная, Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Дивинка Клетчатка Овсяная, Клубника, Творог 18%, Веселый Молочник Сметана 15%, Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Мороженое Пломбир, Авк Печенье Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|