12 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 69,75g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Гроднохлебпром Хлеб ‘Овсяное Поле’, Яблоки (без Кожи), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Пастила, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Ск Сыр Русскмй 45%, Куриный Рулет, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь ( Нектарин, Апельсин) , Киви, Евроопт Банан, Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|