13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 99,56g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Замок Йогурт Белый, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Морковь, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Европром Лосось Рубленый Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|