13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 68,30g | Karb: 44,78g.
Kahvaltı: Амка Творог Обезжиренный, М Кофе с молоком без сахара. Öğle Yemeği: Куриная грудка капризе, М Кофе в зернах с молоком без сахара. Akşam Yemeği: М Кофе с молоком без сахара, De Cecco Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: М Кофе в зернах с молоком без сахара, Домашний Вкус Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|