13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 68,44g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: Беллакт Творог 4%, Гроднохлебпром Хлеб ‘Овсяное Поле’, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Хлеб, Сало, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слуцкий Ск Сыр Русскмй 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Беллакт Творог 4%, Киви, Брест-Литовск Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|