|
Стыдно признавать,но таким колобком я ходила 2 года🙈Уже скорее хочется избавится от -10кг,но понимаю что медленно и уверенно иду к этому и сдаваться не собираюсь. В этом году хоть на море не стыдно ехать! Всем хорошего дня ☀
|
1188 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 55,15g | Karb: 163,69g.
Kahvaltı: Черешня, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Омлет с Молоком, Своя Линия Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Черешня, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: АМА Молоко 2.5%, Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Черешня. devamı için...
|
|
 Yorumlar
какая вы молодец так держать 💪👍👍👍
13 Haz 18 üye tarafından: drunad1108
|
Ой, как это знакомо... успехов и силы воли Вам
13 Haz 18 üye tarafından: ersvet
|
13 Haz 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
Я десять лет ходила жиробаской.То беременность,то роды ,то ГВ.Худеть не получалось,я тогда о ПП и подсчёте аалоиий и не слышала.Да,и наврятле смогла бы отказаться от печенюшек,конфеток,и тортиков.Вы молодец,скините свои лишние килограммы ,не переживайте.
13 Haz 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
13 Haz 18 üye tarafından: mazik100
|
13 Haz 18 üye tarafından: emotionsssss
|
реально другой человек! молодчинка!
13 Haz 18 üye tarafından: Larizonchik
|
Молодчинка, результат просто шикарный 😍
13 Haz 18 üye tarafından: AlinaM05
|
Намного моложе выглядите. супер!
13 Haz 18 üye tarafından: Olga Lapenko
|
Вы молодец ! Здорово) Вы придерживались какой то диеты или просто правильное питание. Поделитесь если можно.
23 Haz 18 üye tarafından: Ирастарт
|
Красотка))) так держать!!!
23 Haz 18 üye tarafından: marinakravcn
|
Ирастарт, спасибо!) только правильное питание и вода, никаких диет и голодовок ☺ я сама думала что это нереально, но все в наших руках!!
23 Haz 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
marinakravcn, спасибо большое 🌷
23 Haz 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
Гораздо моложе выглядите! Вы огромная умница
23 Haz 18 üye tarafından: kkatykatya
|
kkatykatya, спасибо ❤ а на сколько лет выгляжу полной? Очень интересно мнение со стороны 😁
23 Haz 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
полной на тридцаточку. Похудевшая намного моложе)))
23 Haz 18 üye tarafından: ersvet
|
ersvet, спасибо за ответ, я где то так и думала 😁слава богу что это осталось в прошлом 😅
23 Haz 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|