13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 83,54g | Karb: 46,94g.
Kahvaltı: Herta Le Bon Paris, Café Expresso. Öğle Yemeği: Delisse Yaourt Nature, Tomates, Carrefour Salade Mexicaine au Thon. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Carottes, Oeuf Dur, Herta Le Bon Paris. devamı için...
|
|
2878 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|