Es gibt bei der Abnahme kein zu wenig oder zu viel..jeder Körper nimmt in seinem eigenem Tempo ab..
13 Haz 18 üye tarafından: LisaWer
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Im ersten Monat - 5,4 kg. Im zweiten Monat - 3,5 kg. Im dritten Monat - 1,1 kg. Mal gucken was am Ende des vierten monats für ein Minus zu verzeichnen ist. 😊 Im Grunde genommen tickt aber jeder Körper anders, danach kann man gar nicht gehen. Solang es jeden Monat weiter runter geht, ist doch alles super. 🤗
13 Haz 18 üye tarafından: bonitastic
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Definitiv nicht zu wenig!!!!!
13 Haz 18 üye tarafından: geisterhund
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in den ersten beiden Monaten waren 10 kg weg, jetzt steht das Gewicht bzw . im Schneckentempo nach unten . hab aber nix geändert soweit nur das ich mich jetzt wieder mehr bewege , aber irgendwann geht es weiter runter 😆
13 Haz 18 üye tarafından: Jenny KI
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aktuell ca 1kg/Woche, dabei esse ich so, dass ich mich wohlfühle inkl. Cheatdays und normaler Bewegung.
13 Haz 18 üye tarafından: isa8.8
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Ich würde sagen im Durchschnitt 4kg pro monat. Ich persönlich habe keine Lust länger als 8 Wochen im Defizit sein. Aber jeder kommt verschieden klar wie hoch er dass Defizit hält
13 Haz 18 üye tarafından: Artusis
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Und ist abhängig vom Ausgangsgewicht... oder?
13 Haz 18 üye tarafından: isa8.8
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Stimmt, aber eher wie hoch der Körperfettanteil ist.
13 Haz 18 üye tarafından: Artusis
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Hängt ja nicht selten zusammen....
13 Haz 18 üye tarafından: isa8.8
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13 Haz 18 üye tarafından: merkerolga
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Streich das nur - jedes Kilo ist gut!!!
13 Haz 18 üye tarafından: isa8.8
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Ja hast recht
Besser 3 als nichts
🖒
13 Haz 18 üye tarafından: merkerolga
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Eine Frage mach das aus wenn ich ein mal die Woche weiß wein trinke ? Stoppt das den ganzen Prozess?
13 Haz 18 üye tarafından: merkerolga
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Oh, das weiß ich nicht. Wenn ich mal Alkohol trinke, trage ich diesen als Snack mit in meine Kalorienbilanz ein.
13 Haz 18 üye tarafından: isa8.8
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Ich kenne dich nicht, wie soll das jemand fremdes beurteilen. Es ist eher zu viel🤗
13 Haz 18 üye tarafından: Mrs.Daisy
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Ich hab nicht nach dem Beurteilung gefragt sondern ob das viel ausmacht wenn man paar Gläser trinkt ein mal die Woche
Aber Danke
Ich hab au h so gemacht als Abendessen eingegeben 😁👌
13 Haz 18 üye tarafından: merkerolga
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Also ich habe in meiner Abnehmphase ca. 2Kilo pro Monat abgenommen. Für mich hat das gepasst. Wie schon jemand schrieb, ist jeder anders...
13 Haz 18 üye tarafından: jakob.dampf
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Das ist auf keinen Fall zu wenig, aber auch mit weniger sollte man zufrieden sein. Manchmal gibt es auch einen Stillstand. Hauptsache man gibt nicht auf. Aberwitzig unterstützen uns ja alle gegenseitig🤗
13 Haz 18 üye tarafından: Steffie0102
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... Aber wir unterstützen uns ...
13 Haz 18 üye tarafından: Steffie0102
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Das ist das schönste dabei
Das motiviert weiter
🖒😁
13 Haz 18 üye tarafından: merkerolga
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