Varenichka Günlüğü, 13 Haz 18

С Днём рождения МЕНЯ!))) сделала себе (в кои веки себе, а не на заказ) тортик с любимой пандой. Морковно-ореховый с крем-чизом. Очень вкусно! 60 грамм себе позволила))) больше не хочу 😋

---

1245 kcal

Yağ: 62,82g | Prot: 47,48g | Karb: 136,42g.   Kahvaltı: Морковный Торт, Льняное Масло, Клубника, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Öğle Yemeği: Грабли Блинчик с Творогом, Бахетле Блинчики с Курицей и Говядиной, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикосы, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикосы, Перекресток Самса с Сыром . devamı için...

1401 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...