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Pão de queijo de frigideira com cottage, sementes de girassol e manjericão, café com canela. Boa quarta! 😉🍃🧀☕
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2079 kcal
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Yağ: 113,89g | Prot: 133,15g | Karb: 68,34g.
Kahvaltı: Quatá Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo Parmesão, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Öğle Yemeği: Hortifruti Limão, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Berinjela, Vinho Cabernet Sauvignon, Quatá Queijo tipo Cottage, Batata Doce, Abobrinha, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Akşam Yemeği: Cozinha da Jaque Manteiga de Coco com Nozes e Fibras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Psyllium, Maizena Amido de Milho, Vinho Branco de Mesa, Tirolez Queijo Parmesão, Tirolez Queijo Gruyère, Catupiry Requeijão Cremoso, Berinjela, Gini Palmito de Pupunha, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. devamı için...
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2023 kcal
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Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 28 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Oturma - 2 saat ve 59 dakika, Temizlik - 52 dakika, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Merdiven Çıkma - 17 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 43 dakika, Uyku - 7 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Que delícia!!!! Quanta ideia gostosa vem do teu jornal!!!!
😋😋😋😋
13 Haz 18 üye tarafından: menos_22
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13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Por favor passa a receita do pão de queijo.
13 Haz 18 üye tarafından: Anjonegro123
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Anjo te passei essa receita há alguns dias atrás, lembra? olha na timeline. Deve ser umas 6 fotos anteriores a essa.
13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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😆😆😆😆😆 desculpa aí então.
Toda receita de pão de queijo eu vejo quero a receita. Pois tem uma que fiz não gostei.
13 Haz 18 üye tarafından: Anjonegro123
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Ahhh entendi.. mas e ai, vc fez aquela que te passei?
13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Sinceramente não.
Mas peguei a receita pra fazer adiante pois quero chegar no ideal pra fazer as receitas vi relatos de pessoas que fazem as receitas low carb e está com dificuldade pra emagrecer.
Então é melhor fazer na manutenção.
13 Haz 18 üye tarafından: Anjonegro123
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Eu como de vez em quando e não tive problemas. Aliás, continuo emagrecendo e tentando subir o peso. Não acredito que uma colher de polvilho vá fazer qualquer estrago. Não consumo todos os dias, mas de vez em quando tem e tem pão de queijo na rua também. Mesmo comendo eles acabo não ulrapassando nem 80 gr carbo líquido
13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Nossa o que anda comendo??? Que não ultrapassa 20 grm carb net. Não queria ultrapassar os carb líquido de 20 grm dependo o que jogo ultrapassa esse limite já comeu castanha de caju amo mas não consigo comer sem extrapolar.
Tem certas coisas que evito comer porque senão já era.😆😆
13 Haz 18 üye tarafından: Anjonegro123
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Nao entendi os 20gr. Eu consumo de 100 a 120 gr de carbo. O carbo net fica em torno de 80 gr. Eu como de tudo, menos carne. Obviamente nao exagero em alimentos de alto indice glicemico. Mas toda semana eu como uma sobremesa pelo menos, bebo vinho no final de semana e datas especiais como ontem, de vez em quando rola batata doce, polvilho, banana, mas tudo dentro desse limite e sem exagero. No mais eu consumo muita salada, queijos, abobrinha, oleaginosas, ovos....
13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Jaque quando estava em fase de emagrecimento o q vc comia? Quantos cargos por dia? E teve momentos de platô ? Sou fã do seu jornal e seus posts lindos!!! Parabéns
13 Haz 18 üye tarafından: claudiaand
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Vc consumia ou tem alguma receita de pão low carb q vc gostava? Grata
13 Haz 18 üye tarafından: claudiaand
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👏👏👏👏 outra delicia! Vc ta d+ Jaque, babando aqui no seu jornal. 😅😂😂😂😍😘🌷
13 Haz 18 üye tarafından: isanh
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13 Haz 18 üye tarafından: iramar fernandes
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13 Haz 18 üye tarafından: Goncalvesmm
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13 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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