13 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 161,58g | Karb: 67,11g.
Kahvaltı: Café, Huevo Cocido, Caldo de Pollo. Öğle Yemeği: Caldo de Pollo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Brócoli, Chayote. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pastel de Queso, Caldo de Pollo, Arrachera. Aperatifler/Diğer: Jícama, Pepino (Pelado). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|