pejemi Günlüğü, 13 Haz 18

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mein Mittagessen heute - noch einmal Kohlrabigemüse, jetzt aber mit Reis und ohne Fleisch. ca 190kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Haziran 2018:

1069 kcal

Yağ: 42,17g | Prot: 50,74g | Karb: 121,62g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Almette Schnittlauch, Aldi Kürbiskern-Kartoffelbrot. Öğle Yemeği: Petersilie, Ja! Langkorn Spitzenreis, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salz, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Exquisa Sahnige, Filinchen Low Carb, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Nestle Snack Dark Cherry, Kaffee mit Milch. devamı için...