|
o importante e não subir, descendo de vagar. .
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 71,98g | Karb: 242,64g.
Kahvaltı: Cheetos Onda Requeijão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Alho e Óleo. Öğle Yemeği: Frimesa Linguiça Toscana, Purê de Batata, Purê de Batata, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taynamagalhaes Kilo Geçmişi
|