Lanushka-SK Günlüğü, 14 Haz 18

93,00
93 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 27 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1001 kcal Yağ: 33,28g | Prot: 35,44g | Karb: 142,92g.   Kahvaltı: Творожное Печенье, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Творожное Печенье. devamı için...
2363 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lanushka-SK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.