14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 104,88g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: М Кофе с молоком без сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: М Кофе в зернах с молоком без сахара, Куриная грудка капризе. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Био Баланс Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: М Кофе в зернах с молоком без сахара, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|