14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 38,55g | Karb: 112,76g.
Kahvaltı: Pfirsiche, Nektarinen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Popcorn, Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Ofterdinger Fleischsalat, Vollkornbrot, Radieschen, Senf, Frikadelle, Budweiser Bier. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|