14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 72,46g | Karb: 171,53g.
Kahvaltı: Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Chia Samen, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree, Penny Markt Fischfrikadelle. Akşam Yemeği: Milram Sylter Käse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Gekochtes Ei, Aldi Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen , St.Mang Rubius der Würzige. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait , Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|