14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 163,33g | Karb: 117,88g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Muscle Growth, Aptonia Whey 9. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|