28 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 79,40g | Karb: 12,28g.
Kahvaltı: egg whites. Öğle Yemeği: butter, broccoli rabe, lobster. Akşam Yemeği: broccoli, olive oil, vinegar peppers, pork chop . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|