14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 85,84g | Karb: 161,68g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Воде, Сыр Эдам, Чай, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Akşam Yemeği: Чай, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|