cristiysha Günlüğü, 14 Haz 18


1463 kcal Yağ: 42,82g | Prot: 62,26g | Karb: 218,61g.   Kahvaltı: Клубника, Овсянка, Банан, Плюшки с Корицей, Master Bob Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Клубника, Йогурт Домашний, Малина, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Клубника, Малина, Банан, Творог (Мой). Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Вареники с Вишнями (Мои). devamı için...
1579 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cristiysha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.