14 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 61,79g | Karb: 96,66g.
Kahvaltı: Publix Skim Milk, Daisy Light Sour Cream, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: DiGiorno 200 Calorie Portions Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Publix Red Seedless Grapes, J.C. Potter Pork Sausage, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|