|
İrademle baş etme yöntemim, geceden sabah için kalori ve makro düzenlemesine göre günlük hazırlamam. 😃
Günlük hazır, atıştırma yok, tüm ikramlar red.😆
Sonunda üzülen bensem, başında üzülmemek için tedbiri alırım.😎 ve hiçbir tatlı beni cezbedemez artık.😇
Her konuda spontane davranan ben, yemek planlaması yapmaktan hoşnut oluyorsa, vardır bunun bir sebebi.😁
Keyfinizce geçen bir bayram olsun.😉
|
1226 kcal
|
Yağ: 96,13g | Prot: 73,11g | Karb: 23,32g.
Kahvaltı: Kuzu Kulağı, Dereotu, Maydanoz, Tarabya Hellim Peyniri, Pastırmalı Yumurta, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Kıyılmış Sarımsak, Limon Suyu, Lindt %85 Bitter Çikolata, Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti. devamı için...
|
|