15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 97,11g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Nesquik Шоколад, Fit Fruit Батончик, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|