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petit déjeuner très calorique ce matin,
j'ai intérêt de réduire au déjeuner.......
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1850 kcal
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Yağ: 79,37g | Prot: 73,68g | Karb: 213,58g.
Kahvaltı: Oeuf Brouillé, Gâteau au Yaourt, Lait d'Amande. Öğle Yemeği: Flan Caramel (Mélange Sec), Poulain Chocolat Noir Extra, Pain de Mie, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Poulain Chocolat Noir Extra, Flan Caramel (Mélange Sec), Gâteau au Yaourt, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat au Lait, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Pommes, Amandes. devamı için...
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sabit kilo
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