15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 104,81g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Lindenhof Gouda, Wasa Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Weihenstephan Joghurt Mild, Haferflocken, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Kinder Riegel (21g), Banane, Tuc Classic, Bifi Roll. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbaguette, Nudelsalat, Hähnchenbrust, Fleisch. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|