|
Два дня меня тут не было, подготовка и день рождения моей доченьки😍 и вот и подарочек маме)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 90,84g | Prot: 102,29g | Karb: 186,70g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. Akşam Yemeği: Лук, Редис, Помидоры, Имбирное Печенье, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Груши, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, ВкусВилл Зефир Малиновый, Банан, Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|