|
selamat hari lebaran
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 70,94g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sambal Goreng, Labu Siam, Opor Ayam, Ketupat. Akşam Yemeği: Rendang, Sambal Goreng, Kentang Goreng. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|