15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 31,18g | Prot: 174,90g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Sabritones Sabritones, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Novo Natural Shake Vainilla. Öğle Yemeği: Lala Gelatina Sabor Piña, Plátano, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Novo Natural Shake Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Natures Heart Almond Vainilla Milk, General Mills Fiber One Brownies, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo sin Piel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|