15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 97,81g | Prot: 63,33g | Karb: 21,14g.
Öğle Yemeği: Pé de Galinha, Couve Refogada, Berinjela, Banha de Porco, Alface, Azeite de Oliva. Akşam Yemeği: Sadia Salsicha, Pé de Galinha. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|