Kycilia Günlüğü, 15 Haz 18

Kycilia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

睡了12个小时，好满足
我还是适合夜跑，几乎全程都是跑的

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2018:

857 kcal

Yağ: 32,47g | Prot: 77,48g | Karb: 61,29g. Kahvaltı: biox 蛋白粉, 煮熟的南瓜, 煮熟的鸡蛋白. Akşam Yemeği: 统一方便面红烧牛肉面, 煮熟的鸡蛋白, 红皮鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

跑完再吃很过瘾

15 Haz 18 üye tarafından: Jessicabibi

夜跑只是因为没时间在健身房做有氧，每天训练完我都要吃的

15 Haz 18 üye tarafından: Kycilia

我曾经吃的饱饱跑回来就饿了，嘻嘻

16 Haz 18 üye tarafından: thorming

如果只是有氧，又临近睡觉，建议只补充蛋白质，像我这么吃，比较难瘦

16 Haz 18 üye tarafından: Kycilia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kycilia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kycilia Günlüğü, 15 Haz 18

Yorum Gönder

Kycilia Kilo Geçmişi