|
92,600
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 107,73g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Банан, Банан, Фиш-Нер Рыба Масляная Х/К, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Лидское Пиво Вечер в Брюгге, Мёд, Tess Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Curtis Чай Зеленый, Творожное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|