16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 104,51g | Karb: 314,75g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Lamponi, Pancakes, Frittelle Semplici, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Garofalo Farfalle, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Akşam Yemeği: Pinoli, Rucola, Ricotta, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Mascarpone, Piadina Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|