16 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 60,54g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский, Котлеты из Куриной Грудки, Гастроном Каша Перловая с Грибами, Лаваш запечённый с сыром и яйцом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня , Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|