Başlanan Tarih: 26 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
12 Eyl 23	63,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	65 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	58,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	59,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	59,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	59,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	59,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	59,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	59,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	59,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	59,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	59,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	60 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	60,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	59,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	60,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	61 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	57,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	58 kg	Oldukça İyi
24 May 20	54,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	56,9 kg	Oldukça İyi
26 May 19	56,4 kg	Oldukça İyi
23 May 19	56,8 kg	Oldukça İyi
22 May 19	57 kg	Oldukça İyi
20 May 19	57,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	54,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	50,9 kg	%100
26 Oca 18	50,7 kg	%100
28 Ara 17	51,4 kg	%100
15 Ara 17	49,6 kg	%100
24 Kas 17	50,1 kg	%100
10 Kas 17	50,4 kg	%100
27 Eki 17	50,5 kg	%100
20 Eki 17	51 kg	%100
13 Eki 17	50,6 kg	%100
29 Eyl 17	51,5 kg	%100
22 Eyl 17	51,8 kg	%100
15 Eyl 17	52,2 kg	%100
08 Eyl 17	53,2 kg	%100
25 Ağu 17	54,4 kg	%100
18 Ağu 17	55,1 kg	%100
11 Ağu 17	56,5 kg	%100
04 Ağu 17	57,4 kg	%100
28 Tem 17	58,1 kg	%100
26 Tem 17	70 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
17 Mar 14	56 kg	Düşük
29 Eyl 13	61 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	62 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 13	63 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	64 kg	Oldukça İyi
28 Tem 13	64 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	67 kg	Uygulanamaz