17 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 73,21g | Karb: 177,97g.
Kahvaltı: Лаваш запечённый с сыром и яйцом, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гастроном Каша Перловая с Грибами. Akşam Yemeği: Семейка Озби Печенье с Изюмом, КДВ Нижний Тагил Ярче, Салат Овощной с Маслом, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Черешня , Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Черешня . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|